Nyeri Sendi

Nyeri Sendi – Artritis didefinisikan sebagai keterbatasan gerak sendi yang disertai pembengkakan, nyeri saat bergerak, nyeri tekan atau rasa hangat. Artralgia adalah nyeri sendi yang tidak disertai keterbatasan rentang gerak dan tanpa adanya gejala lain yang terkait. Gejala-gejala ini dapat muncul dengan poliartikular (banyak sendi), pausiartikular (sedikit sendi) atau monoartikular (satu sendi).

Nyeri Sendi

Nyeri Sendi

Nyeri Sendi

Hampir semua fraktur diakbatkan dari trauma langsung di bagian metafisi tulang dan oleh karena itu tidak muncul sebagai nyeri sendi. Akan tetapi, fraktur yang terletak di dekat lempeng pertumbuhan merupakan penyebab nyeri posttraumatik yang sering dijumpai. Fraktur ini dapat diklasifikasikan berdasarkan tampilan radiografik dan beratnya fraktur. Cedera yang terlokalisasi atau nyeri tekan”titik” pada sendi anak memerlukan imobilisasi dan pemantauan orthopedik, bahkan jika radiografi tidak memperlihatkan lokasi fraktur yang jelas .

Cedera akibat penggunaan sendi yang berlebihan terjadi pada saat terdapat sejumlah kecil stress yang mengenai suatu sendi dalam jangka waktu lama. Walaupun cedera ini paling sering mengenai sndi lutut, tetapi cedera pada sendi lain dapat terjadi sekunder akibat latihan yang tidak tepat, baik kecepatannya, intensitasnya atau keduanya.

Penyebab yang paling sering terjadi pada kasus nyeri sendi adalah trauma yang terjadi di masa lalu, beban yang muncul pada gerakan sendi yang dilakukan dengan berulang kali, sikap pada tubuh yang salah, proses dari penuaan, atau juga akibat dari karena terlalu lama sendi tidak melakukan gerakan. Hal ini biasanya akan memaksa semua orang tidak mau menggerakkan tubuhnya, malah menghindari melakukan gerakan karena ditakutkan rasa sakit akan muncul. Padahal sikap ini malah akan membuat keadaan semakin parah dan bisa mengurangi gerakan yang terjadi dan pada akhirnya akan berakibat fatal terjadinya kelemahan pada otot sehingga nyeri sendi akan semakin memburuk.

Radang Sendi

Radang sendi kebanyakan memang dialami oleh orang yang sudah lanjut usia, dan bahkan bisa membuat orang tidak bisa melakukan apa-apa akibat terjadinya nyeri sendi tadi. Namn hal ini bukan berarti bahwa semakin tua usia seseorang maka semua orang akan mengalami ganggan nyeri sendi. Dengan melakukan tindakan serta melakukan pengobatan yang baik dan benar, maka pada orang lanjut usia biasanya bisa saja melakukan aktivitas mereka tanpa ada suatu gangguan akibat nyeri sendi. Yang paling harus diketahui adalah jikak dirinci maka akan dijumpai sekitar 100 macam radang sendi, tetapi biasanya dengan penyebab yang terjadi berbeda-beda dan hal ini tentu saja membutuhkan cara pengobatan yang tidak salma.

Namun yang paling terkena adalah nyeri sendi :

  1. Penyakit osteoarthritis atau penyakit radang snedi yang terjadi pada orang usia lanjut
  2. Penyakit rematik
  3. Gout atau asam urat tinggi
  4. Pseudogout
  5. Infectious arthritis

Penjelasan masing-masing penyakit nyeri sendi :

  1. Osteoarthritis
    Penyakit nyeri sendi ini adalah salah satu penyakit nyeri sendi yang terjadi pada orang berusia lanjut akibat dari kemampuan dalam tubuh yang mengalami penuaan yakni berkurangnya kemampuan dari merawat persendian yang sudah terlalu sering digunakan.
  2. Penyakit rematik
    Penyakit rematik adalah sala satu gangguan nyeri sendi yang ditandai dengan peradangan karena penyebab dari hal ini terjadi tidak langsung berasal dari persendian itu sendiri. Biasanya peradangan yang terjadi dianggap sebagai salah satu bentuk reaksi dari tubuh yang salah dari adanya suatu infeksi yang terjadi akibat kuman yang lebih dikenal dengan nama Streptococus beta haemolyticus. Kuman ini biasanya tidak menyerang langsung pada daerah sendi, namun pada tempat lain seperti dibagain tenggorokan atau dibagian tonsil amandel, bagian sakit gigi berlubang, kulit yang mengalami luka dan telinga yang mengalamikepoken. Kuman ini menimbulkan suatu rekasi yang menyebabkan terjadinya nyeri sendi, kerusakan dibagian ginjal, paru, atau juga pada katup jantung.
  3. Gout atau asam urat
    Gout atau asam urat merupakan salah satu peradangan yang terjadi pada sendi dibagian tulang-tulang kecil misalnya adalah seperti sendi jari yang disebabkan karena kandungan asam urat di dalam darah sangat tinggi sehingga membuat kristal asam urat mengalami penumpukan di dalam rongga sendi atau juga terjadi dalam bentuk dungkul-dungkul dibawah kulit.
  4. Pseudogout
    Pembengkakan yang terjadi pada sendi bukan akibat dari asam urat namun melainkan karena pengendapan dari kristal zat kapur. Keadaan yang seperti ini tidak jarang bisa menyertai penyakit osteoarthritis sehingga akan muncul pada orang yang berusia lanjut ditambah lagi jika orang tersebut jarang minum.
  5. Infectious arthritis
    Nyeri sendi ini biasnaya terjadi akibat suatu infeksi kuman yang masuk ke dalam persendian, misalnya adalah yang terjadi pada penderita penyakit kelamin. Kuman bisa saja masuk dan sampai pada tempat yang biasanya aliran darah mengalir.

Diagnosis Nyeri Sendi

Penegakkan diagnosis dilakukan pada penyakit nyeri sendi tidak mudah dilakukan oleh dokter. Oleh sebab itulah, penderita biasanya akan disuruh menjelaskan mengenai bagaimana nyeri itu terjadi, kapan nyeri tersebut muncul.

Melakukan pemeriksaan lewat sarana teknologi seperti pencitraan atau imaging yang dikombinasikan dengan komputer maka biasanya akan menghasilkan :

  1. USG
  2. MRI
  3. CAT

Yang akan membuat penegakkan diagnosis nyeri sendi lebih mudah. Padahal diagnosis merupakan salah satu langkah awal dalam melakukan penentuan pada pengobatan.

Nyeri Sendi

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , , , , , | Comments Off on Nyeri Sendi

Pencegahan Nyeri Sendi

Pencegahan Nyeri Sendi – Mayoritas orang pernah mengalami nyeri sendi, penderita umumnya beranggapan bahwa nyeri sendi disebabkan oleh asam urat, rematik atau pun osteoporosis. Padahal tidak semua seperti itu, sebab nyeri sendi bisa terjadi juga karena ada peradangan pada sendi. akibat peradangan pada sendi ini lah yang dikenal dengan osteoarthritis, atau kondisi dimana sendi mengalami peradangan yang menyebabkan penipisan dan kerusakan tulang rawan. Inflamasi atau peradangan ini umumnya di picu karena pemakaian dan beban berlebihan dalam jangka waktu yang sangat lama. sehingga faktor usia pun juga ikut pengaruh untuk menyebabkan nyeri sendi yang sering dirasakan. Menurut ahli kesehatan dan penelitian bahwa nyeri sendi atau osteroarthritis bisa terjadi pada seluruh sendi yang ada pada tubuh. tetapi pada umumnya atau kebanyakan kasus nyeri sendi terjadi di bagian persendian lutut dan pinggul, sebab peran kedua sendi tersebut cukup penting yakni untuk menopang beban tubuh.

Nyeri sendi atau osteoarthritis pada umumnya terjadi pada orang tua, karena penyakit ini juga tergolong dalam penyakit degeneratif. Namun, ada juga yang menyerang usia muda atau usia usia produktif, biasanya terjadi karena faktor lain. jika terjadi pada usia muda maka faktor yang menyebabkan nyeri sendi bisa akibat cidera pada tulang sampai menyebabkan patah tulang, yang bukan hanya patah biasa tetapi cidera parah yang sampai terkena sendi juga. pengobatan yang di lakukan ketika patah tulang parah tidak sempurna yang nantinya akan menyebabkan nyeri sendi juga. meskipun nyeri sendi atau osteoarthritis bukanlah penyakit yang mematikan tetapi penyakit ini perlu di cegah, sebab gangguan fungsional atau gerak tubuh yang dampaknya akan mengganggu aktivitas sehari hari.

Sebab itu agar nyeri sendi dapat terhindar, maka seseorang harus mampu mengatur aktivitas fisik dan juga pola hidup. Pencegahan nyeri sendi dengan menghindari kegemukan dan jangan memberikan beban lebih pada bagian penopang seperti pada lutut dan juga pada pinggul. Seperti menghindari atau mengurangi aktivitas berlebihan, seperti loncat, lari, dan naik turun tangga berlebihan yang juga akan menambah beban bagi lutut dan juga pinggul ketika melakukan aktivitas seperti itu. dengan mengatur aktivitas seperti itu maka beban untuk penopang tidak terlalu berlebihan, sehingga akan lebih sehat dan menurunkan potensi terjadinya cedera pada tulang atau pun pada sendi yang menyebabkan nyeri sendi.

nyeri sendi

nyeri sendi

Lalu bagi seseorang yang usianya sudah tidak lagi muda atau sekitar usia diatas 50 tahun, harus lebih selektif lagi dalam memilih olahraga. Untuk orang tua memang membutuhkan olahraga tetapi jenis olahraga yang di lakukan berbeda dengan orang usia muda, sebab orang tua tidak dianjurkan lagi melakukan olahraga berat dan terlalu aktif seperti halnya tenis, badminton, terlebih bola yang membutuhkan banyak gerak aktif karena membutuhkan ekstrak tenaga untuk lari mengejar bola juga. dan apabila ada gejala yang membuat kaku sendi, pada saat bangun tidur bahkan ada pembengkakan pada sendi sebaiknya segera periksakan ke dokter spesialis atau dokter ortopedi, bedah tulang, atau dokter rehabilitas medis. Sehingga saran pengobatan akan dianjurkan agar nyeri sendi tidak semakin parah. pengobatan seperti fisioterapi, latihan untuk memperkuat sendi, atau yang sudah parah bisa di berikan injeksi atau suntikan pelumas pada sendi. dan untuk mengurangi sakit sendi tidak di anjurkan untuk mengurut sendi sebab hanya akan memperburuk nyeri sendi.

Pencegahan Nyeri Sendi

Langkah langkah pencegahan nyeri sendi yang lebih lengkap bisa di lakukan agar tidak akan menyebabkan gangguan kesehatan sendi yang semakin parah. seperti di bawah ini beberapa pencegahan nyeri sendi yang bisa di lakukan :

nyeri sendi

nyeri sendi

  • Menjaga berat badan, pencegahan nyeri sendi yang tepat di lakukan salah satunya yaitu dengan menjaga berat badan. Berat badan yang berlebihan akan menambah beban penopang untuk lutut dan juga pada bagian pinggul oleh sebab itu pencegahan nyeri sendi dengan melakukan upaya diet sehat untuk menjaga berat badan dan juga mengontrol asupan makanan yang bisa menambah lemak di dalam sendi.
  • Mengontrol aktivitas, pencegahan nyeri sendi yang baik untuk di lakukan juga baik pada orang tua maupun pada usia produktif yaitu dengan mengontrol aktivitas yang di lakukan sehari hari. Pada orang tua sebaiknya mengurangi gerakan atau aktivitas gerak aktif yang membahayakan kesehatan berlebihan. Sebab fungsi sendi dan tulang tidak seperti muda lagi yang bisa cedera dengan mudah dan akan sulit untuk pulih karena usia yang semakin tua.
  • Hindari angkat beban berat, selain mengontrol aktivitas yang di lakukan sehari hari, pencegahan nyeri sendi yang bisa di lakukan juga yaitu dengan menghindari angkat beban berat. hindari angkat beban berat secara berlebihan agar tidak membuat cedera sendi maupun tulang. Sehingga nyeri sendi akibat dari cedera dan beban berat yang sering dilakukan tidak akan terjadi.
  • Makan makanan yang sehat, untuk memiliki sendi yang sehat dan juga menghindari penyakit osteroarthritis yaitu dengan makan makanan yang sehat. Sebab makanan yang sehat akan memberikan nutrisi bagi sendi maupun tulang juga.

Pencegahan Nyeri Sendi

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Mengatasi Nyeri Sendi

Mengatasi Nyeri SendiNyeri sendi bukan hal yang jarang terjadi karena banyak orang yang mengalami nyeri sendi, dan semua orang juga berpotensi untuk mengalami nyeri sendi. nyeri sendi akan mengganggu sekali apabila terjadi karena bisa menyebabkan penderitanya akan sulit untuk menjalani berbagai macam aktivitas. Melakukan banyak aktivitas di butuhkan sendi yang kuat dan sehat sehingga jika menggerakkan tubuh seperti apa pun bisa dengan mudah tanpa menimbulkan rasa sakit atau pun rasa nyeri yang membuat tidak nyaman. Tetapi jika ketika melakukan gerakan terhenti ada bagian tubuh yang terasa sakit maka kondisi ini bisa jadi bahwa mengalami nyeri sendi. karena di setiap tulang terdapat sendi juga, tulang tidak dapat di gerakan dengan baik jika tidak ada sendi. nyeri sendi memang bisa terjadi oleh siapa pun, tetapi yang paling sering mengalami nyeri sendi orang tua. Bagian sendi yang sering terasa sakit bisa di bagian kaki atau lutut, bisa juga di pinggang, dan bagian lainnya.

Penyebab nyeri sendi bisa karena banyak hal, bisa karena penyakit asam urat yang di miliki sedang kambuh. penyakit asam urat memang menyerang bagian sendi sehingga apabila asam urat sedang tinggi kadarnya maka dan akan menyebabkan bagian kesehatan sendi akan mengalami masalah kesehatan tubuh. asam urat berkumpul di dalam sendi yang dampaknya akan menyebabkan pergerakan sendi akan terbatas karena disebabkan oleh kakunya sendi karena asam urat yang mengumpul di sendi. biasanya bagian sendi yang sakit ketika mengalami asam urat pada bagian tangan atau jari jari dan juga bisa di bagian lutut. Tergantung kondisi yang paling parah ada di bagian mana.

nyeri sendi

nyeri sendi

Nyeri sendi pun bisa terjadi apabila disebabkan oleh ada masalah pada tulang rawan, seperti yang telah di jelaskan sebelumnya, jika setiap tulang terdapat sendi sehingga jika menggerakkan tulang akan lebih mudah. Sehingga apabila ada masalah pada tulang yang menyebabkan sendi robek atau pun bermasalah maka kondisi ini akan menyebabkan nyeri sendi juga. yang akan membuat kondisi kesehatan sendi terganggu dan menyebabkan nyeri sendi pun bisa jadi apabila ada pendarah di dalam sendi. karena sendi cedera sehingga menimbulkan pendarahan di dalam sendi maka dari itu bisa menimbulkan nyeri atau rasa tidak nyaman ketika menggerakkan sendi yang mengalami cidera atau pendarahan.

Mengatasi Nyeri Sendi

Penyakit pada tulang yang menyebabkan sendi membengkak akibat dari rusaknya pelindung tulang di permukaan bisa menyebabkan nyeri sendi juga. kondisi seperti itu bisa di picu oleh banyak hal, seperti obesitas salah satu faktor yang menyebabkan nyeri sendi karena ketika mengalami obesitas baban tulang semakin bertambah sehingga dampak buruknya akan menyebabkan pembengkakan pada tulang yang akan menyebabkan nyeri sendi pada penderitanya. Oleh sebab itu memiliki tubuh yang terlalu berat pun tidak baik karena dampaknya akan membahayakan gerak tubuh. yang paling sering menyebabkan nyeri sendi pun juga bisa dari infeksi sendi atau mengalami radang sendi bisa di picu daya tangan tubuh yang lemah.

Yang paling parah jika nyeri sendi disebabkan oleh kanker, kanker tulang dapat menjadi pemicunya oleh sebab itu perlu waspada agar tidak akan menyebabkan gangguan kesehatan tubuh yang semakin parah. nyeri sendi bisa terjadi secara tiba tiba terutama ketika sedang di gerakan, maka rasa sakit yang timbul tiba tiba akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Agar tidak membuat gerak tubuh semakin terbatas maka sebaiknya melakukan pengobatan radang sendi dengan melakukan pemeriksaan terlebih dahulu, dan apabila penyebabnya bukan penyakit yang serius maka ada cara mengatasi nyeri sendi yang dapat di lakukan seperti di bawah ini mengatasi nyeri sendi :

nyeri sendi

nyeri sendi

  • Istirahat

Mengatasi nyeri sendi bisa dengan istirahat saja, karena bisa jadi sendi yang terasa nyeri dikarenakan oleh lelah dan terlalu banyak kerja berat sehingga cidera sendi ringan terjadi yang menimbulkan nyeri sendi. mengatasi nyeri sendi yang ringan saja cukup istirahat dan tidak banyak bergerak terlebih dahulu.

  • Kompres sendi

Mengatasi nyeri sendi yang sedang berlangsung parah juga bisa dengan mengompres sendi. kompres sendi dengan menggunakan air hangat atau pun juga bisa dengan menggunakan air dingin. Kompres bagian sendi yang sedang terasa nyeri untuk mengatasi nyeri sendi dan mengurangi nyerinya secara perlahan menggunakan handuk yang di rendam es batu atau pun di rendam air hangat bisa di gunakan.

  • Olahraga

Olahraga ringan juga bisa membantu mengatasi nyeri sendi, karena dengan olahraga ringan. Karena nyeri sendi pun bisa terjadi akibat dari sendi yang kaku akibat jarang di gerakan sehingga tidak lentur atau pun juga bisa dikarenakan berat badan berlebihan oleh sebab itu mengatasi nyeri sendi bisa dengan olahraga.

  • Obat pereda nyeri

Jika nyeri sendi tidak tertahankan sakitnya maka mengatasi nyeri sendi yang baik juga bisa dengan menggunakan obat pereda nyeri. Obat pereda nyeri atau obat nyeri sendi yang alami dapat di gunakan sehingga akan membantu menghilangkan rasa nyeri secara perlahan lahan. Jahe merupakan bahan alami yang bisa di gunakan.

Mengatasi Nyeri Sendi

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , , | Leave a comment

Nyeri Sendi Pada Wanita

Nyeri Sendi Pada Wanita – Adanya banyak sekali penyebab nyeri sendi pada wanita yang hampir semua orang mengalami nyeri sendi pada usia muda, usia tua, nyeri sendi yang terjadi karena yang dapat diakibatkan oleh tubuh anda yang sedang mengalami gangguan pada saat bergerak. Peradangan pada bagian sendi yang dapat terjadi dimana saja dan kapan saja, gejala awal yang mengalami radang sendi atau nyeri sendi sangat bervariasi seperti rasa tidak nyaman bila disentuh, peradangan, pembengkakan, kekakuan dan pembatasan pada saat melakukan pergerakan. Nyeri sendi pada wanita yang bisa saja terjadi dapat menyerang disekujur tubuh anda. terutama pada bagian jari tangan, bahu, tungkai pinggul, pergelangan kaki dan lutut. Untuk mengurangi dari nyeri sendi yang pada penyakit ini yang sangat diperlukan dalam pengurangan berat badan, obesitas yang akan sangat mengganggu bagi penyakit anda ini.

Nyeri Sendi Pada Wanita

Nyeri Sendi Pada Wanita

Obesitas pada wanita yang biasanya terjadi setelah melahirkan, maka akan semakin bertambahnya berat badan seseorang. Maka akan semakin renta nya mengalami penyakit nyeri sendi pada wanita dan pria. Selain itu juga karena pola hidup dan asupan makanan anda. Perempuan yang sering menggunakan sepatu tinggi yang menopang tubuh anda lebih berat. Aktivitas berlebihan juga dapat memicu terjadinya nyeri sendi seperti pada pekerja berat dan olahragawan. Yang dapat diakibatkan karena penipisan tubuh lawan pada bagian sendi yang mengalami pengapuran yang tidak luput dari adanya penyebab nyeri sendi pada wanita yang akan beranjak pada usia menopause wanita. Yang biasanya nyeri sendi dapat menyerang semua orang pada saat bangun tidur, melakukan pekerjaan berat, dan juga pada  saat waktu tertentu pada malam hari. Nyeri sendi pada wanita yang tidak dipandang enteng, sebab akan menyebabkan kehilangan fungsi tubuh atau kelumpuhan apabila tidak dapat diatasi sejak dini. Dengan mengubah pola hidup sehat dan rajin berolahraga secara teratur menjadi jalan terbaik untuk mencegah penyakit ini.

Penyebab Nyeri Sendi

Banyak sekali penyebab sakit pada persendian kita. Nyeri sendi pada wanita yang merupakan gejala tunggu yang banyak dialami siapa saja. Nyeri sendi sangatlah bervariasi pada gejala nya seperti, pembengkakan, kekakuan, peradangan dan masih banyak lagi yang banyak menimbulkan penyebab nyeri sendi pada wanita. Bila ada gejala seperti sakit perut demam dan sakit kepala. yang perlu anda ketahui dari adanya gejala lain yang dapat anda ketahui dari adanya penyebab nyeri sendi.

Berikut ini ada beberapa penyebab nyeri sendi pada wanita dan pria, misalnya :

  • Osteotritis

Osteorthritis yang merupakan penyakit sendi yang biasanya penyakit ini dapat menyerang pada usia 45 tahun ke atas. Pada osteoarthritis yang bisanya mengalami nyeri sendi namun tidak di alami dengan peradangan. Rasa nyeri yang akan terasa pada saat mengangkat beban berat dan pada saat melakukan pergerakan awal. Penyebab nyeri sendi pada wanita karena penggunaan terus menerus. Tulang rawan yang dapat menutupi pada tulang artukular yang kana menjadi rasa haus ole pergerakan secara bertahap. Resiko yang dapat terjadi pada bagian tangan ,kaki, pinggul dan pada bagian tulang belakang.

  • Penyakit rematik

Rematik yang merupakan adanya penyebab yang paling umum terjadinya rasa nyeri sendi kronis, rematik bukanlah penyakit yang rawan terjadi pada usia tua saja, pada orang muda sekarang ini saja banyak yang terjadi. Rematik yang dapat disebabkan karena adanya kerusakan pada sistem autoimun yang dapat menghasilkan zat yang dapat menyebabkan peradangan yang terutama pada bagian nyeri sendi pada wanita dan pria yang kini banyak menyerang pada diri mereka. serangan rematik yang akan membuat bagi penderita mengalami peradangan dan pembengkakan pada  selaput sendi secara bertahap yang akan menghancurkan pada kapsul sendi yang kemudian pada tendon. Maka dari itu untuk melakukan pergerakan secara perlahan.

  • Asam urat (gout)

Jika anda merasakan sangat menyakitkan pada pada sekitar ruas dan pergelangan kaki maka akan menimbulkan penyebab asam urat. Gout yang dapat dihasilkan pada kadar asam urat tinggi yang ada di dalam darah. Rasa sakit yang bisanya disertai dengan rasa hangat bila disentuh dan perubahan warna kulit yang menjadi warna merah.

  • Artritis

Artritis yang biasanya disebabkan karena efek samping dari psoriasis. Mengalami pembengkakan yang sangat menyakitkan dan dapat terjadinya nyeri sendi panda wanita maupun pada pria yang biasanya penderita merasakan pada bagian pergelangan tangan, lutut, tulang selangka, punggung bawah dan pergelangan kaki, gejala ini yang biasanya terjadi pada bagian kulit. Psoriatik artritis yang dapat menyerang pada usia 30 hingga 50 tahun namun gejala ini bisa juga terjadi pada usia berapun baik wanita maupun pria.

Pengobatan nyeri sendi pada wanita

Jika anda telah mengetahui apa penyebab nyeri sendi pada wanita yang termasuk dalam golongan ringan. Anda dapat mengatasinya dengan cara yang sangat mudah sekali:

  • Beristirahat yang cukup
  • Mengompres pada bagian sendi yang sedang merasakan sakit dengan kantong es selama 15 sampai 20 menit saja
  • Dengan mengkonsumsi obat anti inflamasi yang banyak di jual di apotek atau dengan ,menggunakan bahan alami, misalnya pada pembungkusan yang sedang merasa nyeri dengan menggunakan jahe merah hal ini sangatlah efektif sekali kita lakukan.

Nyeri Sendi Pada Wanita

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cara Mengatasi Nyeri Sendi

Cara Mengatasi Nyeri Sendi – Nyeri sendi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang bisa dialami oleh siapapun karena setiap orang di dalam tubuh nya memiliki persendian. Sendi di dalam tubuh memiliki tugas untuk menghubungkan pada satu tulang dan tulang lain nya, dan juga untuk membantu tulang untuk di gerakan. Maka dari itu jika terdapat masalah pada persendian akan ada mengalami gangguan gerak pada tulang yang sulit untuk di gerakan atau pun menimbulkan rasa sakit. pada umum nya nyeri sendi dialami oleh seseorang lanjut usia, karena usia sendi yang semakin tua juga bisa menyebabkan nyeri sendi. Terjadi nya nyeri sendi pun setiap orang akan berbeda beda mengalami nya, mulai dari sakit yang ringan, sedang hingga nyeri sendi yang sangat luar biasa terasa sehingga nyeri sendi tidak tertahan nya, lama atau sebentar nya terjadi nyeri sendi pun berbeda beda karena setiap orang memiliki tingkat penyakit yang berbeda beda. Nyeri sendi tidak akan dialami jika bisa menjaga kondisi kesehatan sendi dengan baik.

nyeri sendi

nyeri sendi

Terjadi nya nyeri sendi bisa di sebabkan oleh berbagai macam sebab, seperti yang paling umum yaitu akibat kadar asam urat tinggi. Asam urat akan menyebabkan persendian kaku untuk di gerakan karena begitu banyak asam urat di persendian sehingga menimbulkan nyeri sendi jika masih banyak asam urat yang mengumpul di sendi. Yang bisa menyebabkan nyeri sendi lain nya pun bisa di sebabkan oleh berat nya berat badan karena tidak menjaga berat badan dan juga tidak melakukan olahraga. Karena tidak menjaga kondisi kesehatan dengan baik maka akibat nya bisa menimbulkan nyeri sendi yang mengganggu. Sendi yang kaku karena tidak melakukan olahraga dan menopang berat badan menimbulkan nyeri sendi. Nyeri sendi juga bisa di sebabkan oleh ada nya penyakit seperti kanker atau pun terjadi nya infeksi juga. maka dari itu jika mengalami nya akan menimbulkan nyeri sendi. Nyeri sendi pun bisa di sebabkan oleh ada nya cedera seperti patah tulang atau pendarahan yang dialami oleh sendi yang robek bisa menyebabkan nyeri sendi.

Cara Mengatasi Nyeri Sendi

Terjadi nya nyeri sendi bisa di menyebabkan rasa nyeri, nyeri sendi akan lebih terasa ketika tubuh sedang di gerakan. Karena pada saat itu sendi juga bergerak membantu tulang untuk bergerak, maka dari itu akan menimbulkan rasa sakit atau nyeri sendi. Tidak hanya akan menyebabkan nyeri saja tetapi juga bisa menyebabkan rasa panas pada persendian juga, atau pun menyebabkan pembengkakan pada sendi yang sedang mengalami masalah. Maka dari itu jika mengalami nyeri sendi akan menyebabkan kondisi tubuh sulit untuk di gerakan dengan baik atau pun akan menyebabkan nyeri.

Nyeri sendi yang terjadi tidak lama mungkin masalah pada sendi yang terjadi masih dalam tahapan ringan. Tetapi sebaik nya tidak di biarkan saja karena bisa sering kambuh atau pun akan menyebabkan nyeri sendi yang lebih parah. Ada beberapa cara mengatasi nyeri sendi yang bisa di lakukan untuk menghilangkan nyeri sendi atau pun mencegah nya terjadi lagi. Berikut cara mengatasi nyeri sendi :

  • Kompres sendi

Jika mengalami nyeri sendi yang menimbulkan rasa sakit sendi hingga pembengkakan maka sebaik nya diatasi agar tidak semakin parah. Cara mengatasi nyeri sendi yang bisa di lakukan bisa dengan mengompres sendi. Sendi yang sedang nyeri atau bengkak maka bisa diatasi dengan mengompres sendi. Kompres menggunakan air hangat atau pun air dingin bisa di lakukan untuk membantu menghilangkan atau mengurangi rasa sakit yang terjadi. Dengan di lakukan kompres maka secara perlahan bisa mengurangi rasa sakit sehingga baik di lakukan pada penderita nyeri sendi. Oleh sebab itu cara mengatasi nyeri sendi bisa dengan mengompres persendian.

  • Istirahat

Cara mengatasi nyeri sendi yang lain dan lebih mudah pun bisa dengan beristirahat saja di rumah, jika terjadi nyeri sendi maka sebaik nya tidak melakukan banyak kegiatan, maka dari itu akan membantu untuk mengatasi nyeri sendi yang dialami. Istirahat akan membantu tubuh untuk menyembuhkan sendi secara alami, maka dari itu istirahat yang cukup dan tidak banyak bergerak terlebih dahulu sehingga nyeri sendi bisa cepat di sembuhkan.

  • Olahraga ringan

Jika mengalami nyeri sendi akibat berat badan yang berlebihan seperti obesitas, maka cara mengatasi nyeri sendi yang bisa di lakukan dengan berolahraga. Karena nyeri sendi bisa terjadi juga karena kurang gerak maka sendi menjadi kaku ketika di gerakan. Oleh karena itu cara mengatasi nyeri sendi bisa dengan berolahraga ringan, seperti jalan jalan di pagi atau pun pada sore hari sehingga sendi di gerakan tidak kaku dan akan menghilangkan nyeri sendi juga.

Jika telah sembuh dari nyeri sendi maka sebaik nya selalu menjaga kesehatan sehingga tidak akan menyebabkan nyeri sendi kembali lagi. Jaga asupan makanan yang sehat dan baik untuk sendi juga cara mengatasi nyeri sendi yang bisa di lakukan sehingga nyeri sendi atau penyakit radang sendi pun tidak akan terjadi jika persendian selalu sehat.

Cara Mengatasi Nyeri Sendi

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Nyeri Sendi Alami

Obat nyeri sendi alami – nyeri pada sendi ini dapat diobati dengan bahan yang alami, yang bahan ini sangat mudah sekali untuk ditemukan. Nyeri pada sendi adalah jenis penyakit yang terjadi pada bagian sendi sendi, seperti pinggang, punggung, tangan, kaki, leher, dan sendi sendi lainnya. Umumnya nyeri atau sakit sendi sering dikait kaitkan dengan pengapuran tulang atau penyakit osteoporosis. Nyeri pada sendi memiliki faktor yang harus diketahui.

nyeri sendi

obat alami nyeri sendi

Bisa disebabkan oleh kurangnya minum air putih, kurangnya kalsium, kurangnya olahraga, dan kurangnya istirahat yang cukup. penyebab yang paling banyak disalah gunakan adalah waktu istirahat. Waktu istirahat ini memiliki waktu sekitar 8 jam dalam perharinya. Pernyataan ini sudah ditetapkan dan tidak bisa diganggu gugat. Adapun resikonya jika kita mengalami nyeri atau sakit pada sendi. Yang resikonya susah tidur dan pusing kepala yang mudah terjadi.

Obat nyeri sendi alami 

Nyeri pada sendi ini, penyakit yang gampang terjadi. Jika penyakit yang gampang terjadi dapat sering dialami oleh Anda, kami akan memberikan obat nyeri sendi alami dengan bahan yang aman.

  • Jinten hitam

Obat nyeri sendi alami dapat dengan memakai jinten hitam atau habbatusauda. Cara penggunanannya pun juga sangat mudah sekali, hanya dengan memasakanya dengan iir, jika sudah minum secara berkala, agar nyeri pada sendi ini dapat terobati. Jinten ini, juga dapat ditemukan dipasaran dan toko herbal yang sudah jadi dan dikemas dengan rapi. Jinten hitam ini berbentuk bulat hitam yang seperti kacang kedelai. Jinten ini sudah banyak yang menggunakan dan memiliki khasiat untuk pengobatan penyakit yang ada. Jika ingin memakai bahan ini, Anda bisa dengan mekainya tanpa jeda. Jika menurut kalin nyeri pada sendi ini, sudah hilang, Anda juga bisa menggunakannya untuk yang lain.

  • Kunyit

Kunyit adalah tumbuhan yang sudah tidak asing lagi untuk didengar dan untuk dilihat. Obat nyeri sendir alami pun juga dapat dengan kunyit. Kunyit ini bisa dijadikan jamu untuk meminumnya. Selain kunyit ini, jadikan obat, ternyata kunyit ini awalnya digunakan untuk memberi perawarna makanan yang alami. kandungan dari kunyit ini salah satunya ada protein dan fosfor. Jangan heran, jika kunyit ini, banyak yang menggunakannya, dibandingkan dengan bahan yang lain. Cara melancarkan haid atau menstruasi ini, juga bisa dengan kunyit. Bau badan dan bau ketika juga bisa dengan kunyit, yang caranya hanya diparut, yang kemudian di oles pada tubuh dan ketika dengan rata. Jika sudah baru bersihkan.

  • Teh hijau

Teh hijau adalah jenis minuman yang tidak usah diragukan lagi. Karena minuman ini, memiliki manfaat yang sangat bankyak sekali untuk tubuh. yang bisa dijadikan obat nyeri sendi alami dengan cara diminum. Teh hijau ini, juga dapat membuat perut yang tadinya buncit dapat mengempes dengan cepat. jika Anda sedang mengalami depresi atau stress, juga bisa dengan menghirup aroma teh hijau, yang didalam teh hijau ini, memberi kesan ketenangan. Teh hijau ini, dapat ditemukan didaerah daerah yang suhu dingin, yaitu bandung. Atau jika tidak ingin mebuang buang waktu, Anda juga bisa membelinya yang sudah dikemas seperti teh teh yang biasa.

  • Bangle

Bangle ini, seringkali diguanakan untuk membuat bayi menjadi tidak cegukan. Yang hal ini sudah menjadi tradisi dalam setiap orang tua. Dan obat nyeri sendi alami dapat dengan bangle. Yang cara mengolah bangle ini, juga sangat mudah dan tidak repot. Pertama yang dilakukan adalah bersihkan yang kemudian direbus, yang sudah ditumbuk, jika sudah minumlah ramuan air bangle ini dengan rajin, agar nyeri atau sakit sendi ini, dapat segera hilang. pengobatan ini, dinamakan pengobatan dari dalam. Bangle ini, seringkali dijadikan bumbu sebagai masakan. Tetapi masih jarang yang banyak yang mengguakannya. Karena belum banyak yang mengetahuiny, manfaat dari bangle ini, untuk apa.

  • Daun wungu

Daun wungu adalah obat nyeri sendi alami yang dalam pembuatannya sangat mudah. daun wungu ini, juga tidak banyak yang mengetahui, yang jelas daun wungu ini, memiliki jenis daun yang berwarna ungu. Cara membuatnya pun hanya dengan direbus, yang disaring, lalu diminum. Selain untuk sakit sendi, daun wungu ini juga dapat digunaka untuk pengobatan penyakit hepatitis. Penyakit hepatitis ini, memiliki beberapa golongan. Ada hepatitis A, hepatitis B, dan hepatitis C. Hepatitis ini, bisa berbahaya apabila tidak diatasi dengan cepat. daun wungu ini, terdapat pada daerah daerah yang memiliki tanah yang subur. Rasa bingun untuk mencari tanaman ini, pasti ada. Dan jika mengalami kebingungan, bisa dengan merubahnya sama bahan yang lain, yang fungsinya sama.

  • Daun seledri

Daun seledri ini, umumnya digunakan untuk membuat masakan atau yang dijadikana tambahan untuk pembuatannya. Yang daun seledri ini, berfungsi untuk obat nyeri sendi alami yang penggunaannya dengan cara dijadikan lalapan, apabila sudah dicuci. Daun seledri ini, mudah sekali untuk didapat dimana saja, serta juga memiliki harga yang cukup murah untuk membelinya. Daun seledri ini memiliki daun yang berwarna hijau yang berbentuk panjang.

Obat Nyeri Sendi Alami

Posted in Nyeri Sendi | Leave a comment

Gejala Nyeri Sendi

Gejala nyeri sendi – gejala nyeri sendi adalah beberapa tanda tanda atau ciri ciri yang bisa mebabkan nyeri pada bagian tulang sendi. Nyeri pada bagian sendi ini adalah rasa sakit yang yang dialami oleh anggota badan seperti bahu, lutut, dan pinggang. Nyeri pada sendi ini bisa dialami oleh siapa saja yang tidak dibatasi oleh umur atau usia sekalipun dan penyakit ini juga bisa disebut dengan sakit sendi.

Nyeri Sendi

Nyeri Sendi

Selain gejala nyeri sendi ini, ada juga penyebab dari nyeri pada sendi ini, dan penyebabnya adalah bisa disebabkan oleh penyakit asam urat dan penyakit rematik serta faktor usia. Kemudian ada juga cara mencegah nyeri pada sendi ini dengan mudah, dan cara mencegahnya adalah dengan cara mengataur pola hidup yang sehat dan baik. Setelah itu ada juga obat alami untuk penyakit nyeri pada sendi, salah satunya bisa disembuhkan dengan minyak zaitun.

Gejala nyeri sendi 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa gejala nyeri sendi yang dialami oleh setipa orang. Dan berikut gejalanya adalah :

  • Bergerak menjadi terbatas

Salah satu gejala nyeri sendi adalah bergerak yang menjadi terbatas. Gejala inilah yang bisa menyebabkan terjadinya nyeri pada bagian sendi dengan mudah dan cepat. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan gampang. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Terjadi kemerahan pada kulit

Salah satu gejala nyeri sendi adalah terjadi kemerahan pada kulit. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin berbahaya jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

  • Akan mengalami pembengkakan

Salah satu gejala nyeri sendi adalah terjadi pembengkakan pada bagian sendi yang menglami nyeri. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin parah jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

  • Sendi akan mengalami rasa kaku

Salah satu gejala nyeri sendi adalah akan mengalami rasa kaku pada bagian sendi. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin parah jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

  • Ketika bergerak akan menimbulkanm rasa sakit

Salah satu gejala nyeri sendi adalah ketikan bergerak akan menimbulkan rasa sakit atau nyeri. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin parah jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

  • Pada sendi akan menimbulkan rasa panas

Salah satu gejala nyeri sendi adalah pada sendi akan menimbulkan rasa panas. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin parah jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

  • Jika disentuh menimbulkan rasa tidak sakit

Salah satu gejala nyeri sendi adalah jika disentuh akan menimbulkan rasa sakit pada bagian sendi. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin parah jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

  • Ketika berjalan akan menimbulkan rasa nyeri

Salah satu gejala nyeri sendi adalah ketika berjalan akan menimbulkan rasa nyeri. Gejala inilah yang bisa menyebabkan nyeri pada bagian sendi ini datang dan muncul dengan mudah. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar nyeri pada bagian sendi ini tidak dapat terjadi pada diri Anda dengan mudah. Yang pada intinya nyeri pada bagian sendi ini bisa semakin parah jika hanya didiamkan begitu saja dan jika telat dalam melakukan penanganan.

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , | Leave a comment

Penyebab Nyeri Sendi

Penyebab Nyeri Sendi – Untuk menggerakkan tulang dengan mudah makan membutuhkan sendi untuk membantu nya. sehingga seluruh tulang dapat di gerakan dengan mudah tanpa menimbulkan rasa sakit. Tetapi jika menggerakkan tubuh atau tulang akan merasakan sakit, berarti ada masalah pada persendian sehingga menimbulkan sakit.

Nyeri sendi yang biasa di kenal termasuk salah satu penyakit yang banyak dialami, terlebih dialami pada orang tua. Bagian sendi yang sering terjadi adalah persendian lutut, karena lutut di gunakan untuk berjalan dengan mudah. sendi yang mengalami masalah tidak hanya akan menyebabkan nyeri saja tetapi juga akan menyebabkan bengkak hingga memerah pada kulit. persendian yang sakit karena tubuh tidak dapat memperbaiki nya dengan keseluruhan, sehingga menyebabkan nyeri sendi.

Arthritis

nyeri sendi

Penyebab Nyeri Sendi

Sendi tubuh akan telindung sebuah lapisan, dan jika lapisan tersebut rusak maka akan menjadi penyebab nyeri sendi. Penyebab nyeri sendi juga bisa karena daya tahan tubuh yang menurun sehingga efek nya selain mudah di masuki virus penyakit juga bisa membuat persendian merasakan nyeri. Jika penyebab nyeri sendi terlalu lama di biarkan maka bisa menyebabkan tulang rusak, seperti penyakit osteoporosis yang bisa mengganggu kepadatan tulang. Dan yang paling banyak yang menderita penyebab nyeri sendi adalah wanita sama seperti hal nya osteoporosis.

Mengalami kecelakaan yang akan membuat tulang terluka hingga patah, juga bisa menjadi penyebab nyeri sendiri. Dan nyeri sendi yang di sebabkan karena kecelakaan dan patah tulang biasa nyeri sendi tidak hanya langsung di rasakan tetapi akan di rasakan nya beberapa bulan atau tahun kedepan setelah kejadian kecelakaan.

Selain patah tulang, kanker tulang juga bisa terjadi pada siapapun. Dan kanker tulang juga akan menjadi penyebab nyeri sendi yang di bagian terdapat kanker, biasa nya nyeri sendi akan menjadi suatu gejala sebelum penyakit kanker menjadi lebih berbahaya.

Orang yang sudah tua juga mulai sering mengkonsumsi obat obatan, karena sudah mengalami penurunan kerja organ tubuh, dan dari mengkonsumsi obat obatan juga bisa berefek pada persendian sehingga menjadi penyebab nyeri sendi, hal ini cukup banyak terjadi.

Gejala penyakit Nyeri  Sendi

  • sakit saat bergerak

ketika ada bagian tubuh yang sakit untuk di gerakan hal itu bisa menjadi suatu gejala nyeri sendi. Karena jika tidak ada bagian tubuh yang sakit atau terluka di luar maka merupakan dari efek nyeri sendi yang mengalami gangguan.

  • kaku sendi

selain rasa sakit atau nyeri sendi ketika di gerakan, juga akan mengalami pergerakan tubuh yang melambat. Karena jika di gerakan dengan normal tidak bisa dan akan sakit. Hal ini merupakan keadaan sendi yang sudah mengalami ke kakakuan.

  • Bengkak

Bengkak atau ada sebuah benjolan di salah satu sendi di tubuh juga merupakan gejala yang akan dialami oleh penderita nyeri sendi. Jika persendian lutut yang sakit maka bagian sendi lutut yang bengkak, dan begitu juga pada anggota tubuh yang lain nya.

  • Kemerahan

Kemerahan pada permukaan kulit yang mengalami nyeri sendi juga akan dialami. kulit kemerahan yang menjadi penyebab nyeri sendi bisa nya hanya menimbulkan gatal gatal atau juga bisa merasakan sakit.

  • Tidak bergerak dengan bebas

Jika sedang mengalami nyeri sendi tubuh juga tidak akan bisa bergerak aktif, sehingga sangat terbatas untuk melakukan gerakan. Karena mengalami kaku sendi dan juga sakit ketika di gerakan.

Pengobatan Nyeri  Sendi

Nyeri sendi bisa diobati dengan cara yang berbeda beda, tergantung pada tingkat keparahan yang dialami.

  • Tidak banyak bergerak

Jika nyeri sendi yang dialami masih dalam tahap gejala, dan juga masih sangat baru atau pertama kali merasakan nyeri sendi, maka untuk mengatasi nya bisa dengan hanya istirahat di rumah, tanpa harus banyak bergerak. Menenangkan sendi dengan tidak banyak gerak akan sangat membantu untuk kesehatan sendi. Dan setelah istirahat nyeri sendi juga akan menghilang.

  • Kompres

Sama hal nya dengan demam, kompres juga bisa di gunakan untuk menghilangkan nyeri sendi. Kompres dengan air dingin bagian sendi yang sedang merasakan nyeri. Karena air dingin dapat menghilangkan rasa sakit dan juga akan menghilangkan bengkak pada sendi.

  • Obat nyeri sendi

Obat nyeri sendi juga bisa di konsumsi jika sudah beristirahat dan juga sudah mengompres send tapi tidak ada perubahan. Obat nyeri sendi bisa di dapatkan ketika mengunjungi rumah sakit, atau membeli di apotek terdekat. Obat nyeri sendi dengan bahan kimia biasa nya akan langsung memberikan efek rasa sakit hilang, tetapi bisa juga akan muncul kembali.

  • Terapi

Terapi sendi juga sering di lakukan untuk mengobati nyeri sendi. Terapi biasa nya di lakukan karena keadaan sendi sudah tidak baik karena sudah mengalami kaku hingga tidak bisa di gerakan dengan mudah. dengan rutin melakukan terapi maka  akan membantu perlahan lahan sendi pulih kembali.

  • Operasi

Jika nyeri sendi sudah semakin parah hingga sudah bisa di atasi dengan hal hal yang ringan hingga terapi maka bisa melakukan operasi sendi di rumah sakit, dan membutuhkan biaya yang cukup besar untuk mengoperasi sendi.

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , | Leave a comment

Nyeri Sendi Lutut

Nyeri Sendi Lutut – Pengapuran sendi lutut mengakibatkan nyeri, sehingga aktivitas terganggu. Beragam jenis terapi dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, bergantung derajat kerusakan yang terjadi.

Nyeri sendi lutut sering terjadi ketika seseorang menekuk lututnya, baik ketika sedang sholat, atau saat ingin jongkok. Sendi lutut merupakan sendi dengan beban kerja yang cukup berat. Saat berdiri tegak, sendi ini dalam posisi mengunci agar posisi tubuh stabil. Sedangkan saat berjalan, sendi ini berperan layaknya engsel, sehingga gerakan kaki menjadi fleksibel. Saat kita berlari, atau berolahraga, sendi ini harus dapat menahan beban putaran dan daya saat kaki menekuk, melompat atau saat berlari. Hal ini menunjukkan bahwa sendi lutut memegang peranan penting dalam setiap posisi atau gerakan tubuh.

Nyeri Sendi Lutut

Nyeri Sendi Lutut

Di dalam sendi lutut, terdapat 3 komponen tulang. Ujung tulang paha (femur), tulang tungka bawah (tibia), dan tulang lutut (patella). Pada bagian ujung dari tulang, terdapat komponen yang disebut dengan tulang rawan. Tulang rawan berperan melapisi ujung tulang di persendian. Dengan adanya tulang rawan, ketiga tulang tersebut bertemu, namun tidak terjadi gesekan dan gerakan sendi menjadi mulus.

Sesuai perjalanan usia, pada orang tua akan terjadi kerusakan pada tulang rawan (kartilago) sendi. Selain faktor usia, dan juga faktor lain yang dapat mempercepat proses kerusakan. Misalnya saja infeksi, trauma, aktivitas yang tinggi atau berat badan berlebih. Jika terjadi kerusakan, maka tulang rawan menjadi tipis dan permukaannya tidak rata. Akibatnya terjadi  gesekan di antara tulang dan menimbulkan nyeri.

Selain itu pengapuran sendi lutut, juga dapat disebabkan oleh bentuk sendi yang tidak normal. Misalnya menekuk keluar (valgus) atau menekuk ke dalam (varus). Kondisi ini mengakibatkan beban tubuh tidak lagi berada pada tempat yang ideal, melainkan bergesar ke arah luar atau ke dalam. Bagian yang mengalami beban berat akan lebih cepat mengalami pengapuran di banding bagian yang tidak mendapat beban.

Kerusakan pada tulang rawan mengakibatkan gerakan tidak lagi mulus. Ujung-ujung tulang bertemu dan bergesekan satu sama lain. Kerusakan tulang rawan merangsang pertumbuhan tulang baru di dalam sendi, dikenal dengan osteofit. Dengan adanya osteofit, nyeri bertambah parah dan tentu saja aktivitas terganggu.

Penyakit Osteoarthritis

Perlu diketahui bahwa selama ini ada di kalangan-kalangan awam yang salah mengartikan pengapuran osteoporosis. Osteoporosis merupakan pengeroposan tulang, sedangkan osteoarthritis adalah kerusakan pada tulang rawan sendi (kartilago).

Penyakit Nyeri Sendi

Nyeri Sendi Lutut

Nyeri sendi pada lutut yang terjadi di usia lanjut harus lebih diwaspadai karena bisa saja terjadi akibat kelainan pada luar lutut misalnya adalah pada bagian otot paha yang lemah, cidera yang terjadi pada ligement lutut disebelah dalam, biasanya penderita akan mengeluhkan rasa nyeri disaat posisi jongkok ke berdiri, naik tangga yang hampir jatuh secara tiba-tiba akibat dari lutut yang terasa lemah. Namun dengan bimbingan yang baik, maka kelainan pada nyeri sendi lutut ini akan bisa diatasi. Sedangkan penyebab luar yang lain adalah masalah yang terjadi pada kelainan sendi panggul atau juga terjadinya gangguan di bagian tulang belakang atau HNP yang biasanya bisa menekan atau juga menjepit ke syaraf yang terjadi di sekitar lutut dan biasnaya hal ini akan membutuhkan penanganan lebih kompleks lagi.

Penyebab lainnya diakibatkan karena kelebihan berat badan atau obesitas dan kurangnya melakukan olahraga, karena sangat dianjurkan sekali untuk bisa melakukan olahraga dengan baik dan teratur serta mengonsumsi jenis makanan yang seimbang yang bisa membantu mencegah terjadinya penyakit akibat serangan asam urat tinggi pada orang yang menderita penyakit asam urat. Untuk orang dewasa muda yang saat ini bajnyak dijumpai dengan habitual patellar dislocation yakni adalah kelainan yang terjadi pada tempurung lutut yang bisa dengan mudah lepas disaat sedang melakukan gerakan tertentu, namun biasanya bisa diatasi dengan melakukan penguatan otot atau bahkan dengan tindakan pembedahan.

Untuk usia diatas 45 tahun, maka biasanya terjadi penyakit degeneratif pada lutut yang terjadi akibat suatu kerusakan pada tulang rawan sendi yang disebut dengan arthritis. Pada stadium awal, penyakit ini biasanya ditandai dengan gejala kaku sendi yang terjadi di pagi hari, dan kemudian rasa sakit ini lama kelamaan akan terasa saat sedang jongkok ke berdiri atau saat sedang naik tangga dan pada akhirnya diakhiri dengan nyeri permanen atau menetap. Selain itu juga gerakan sendi yang terjadi dengan terbatas terkadang membuat penderita terpaksa tidak bisa berjalan lagi walaupun kondisi tubuh mereka sehat.

Kelainan ini dikenal dengan istilah pengapuran sendi walaupun masih kurang tepat karena kenyatannya memang tidak adanya akumulasi atau penumpukan pada kapur di dalam sendi. Mitos yang menyebutkan adalah bahwa minum susu atau kalsium akan membuat berat menambah dengan tidak tepat, dan bahkan kalsium harus dikonsumsi secara teratur untuk membantu mencegah terjadinya osteoporosis. Osteoporosis sendiri biasanya tidak menimbulkan nyeri lutut sehingga nyeri lutut sendiri biasanya tidak bisa ditangani hanya dengan minum kalsium saja.

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , | Leave a comment

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut – Gaya hidup diketahui berperan terhadap terjadinya osteoarthritis. Berat badan berlebih atau obesitas mengakibatkan tekanan pada lutut besar, mengakibatkan kerusakan rawan sendi lutut. Menurunkan berat badan merupakan anjuran yang perlu diperhatikan bagi penderita pengapuran lutut.

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

Nyeri Sendi Pada Lutut

Nyeri sendi pada lutut tidak perlu ditakuti, namun Anda harus tetap berhati-hati karena biasanya tidak berbahaya dan bisa dengan mudah diatasi. Anda harus tahu kapan waktu melakukan konsultasi dengan dokter mengenai keluhan nyeri sendi pada lutut, atau jika memang dirasa nyeri sendi berlangsung dalam waktu yang lebih lama, adanya suatu hambatan pada gerakan, pembengkakan yang terjadi pada sekitar sendi dan juga munculnya nyeri –nyeri yang disebabkan karena posisi atau suatu gerakan tertentu saat sedang melakukan aktivitas.

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

Lutut sendiri terdiri dari tulang, kapsul, rawang sendi, meniscus, ligament, otot serta syaraf. Dan semua bagian ini baisanya bekerja untuk bisa menghasilkan suatu gerakan pada lutut untuk melakukan aktivitas dengan sempurna. Jika kita perhatikan dengan baik, nyeri sendi pada lutut bukan hanya terjadi pada usia lanjut, namun bisa juga terjadi pada semua usia. Untuk anak-anak biasanya nyeri sendi pada lutut terjadi karena pertumbuhan pada lutut yang tidak sempurna, oleh sebab itulah sebagai orang tua perlunya penanganan secara dini agar pada saat masa tumbuh mereka selesai dan mereka mulai memasuki usia dewasa muda ketidaksempurnaan yang terjadi pada lutut mereka ini sudah bisa teratasi dengan baik.

Kelainan yang harus mendapatkan perhatian adalah Chondromalacia yakni adalah kurang kerasnya dibagian rawan sendi, discoid meniscus, atau juga bentuk dari meniscus yang tidak terbentuk secara sempurna. Osgood Schlatter’s disease merupakan salah satu jenis penyakit yang terjadi akibat dari ligament patella yang terangkat dari tulan, penyakit rematik yang terjadi pada anak, bentuk lutut kaki huruf O atau huruf X, dan munculnya masalah penyakit tumor jinak. Ada juga penyakit yang harus mendapatkan perhatian khusus misalnya adalah penyakit tbc sendi atau juga Osteomyelitis akibat terjadinya infeksi pada tulang. Namn kasus yang paling serius adalah terjadinya tumor ganas yang menyerang anak yang harus mendapatkan penanganan sedini mungkin karena jika diremehkan akan berakibat fatal.

Untuk orang yang dewasa, nyeri atau radang sendi pada lutut biasanya terjadi akibat trauma saat terjatuh, keseleo, cidera saat melakukan olahraga baik yang disadari atau juga tidak. Adanya suatu tanggapan jika cidera ini bersifat ringan maka biasanya hanya cukup dengan diurut saja atau bisa juga dengan diobati secara menggunakan obat nyeri sendi tradisional.

Namun, jika tidak melakukan cara mengatasi nyeri sendi pada lutut maka akan menimbulkan suatu gangguan penyakit lutut yang terjadi secara kompleks. Bahkan bisa menyebabkan terjadinya cacat permanen yang akan mejadi lebih sulit lagi untuk dikoreksi dengan suatu tindakan pembedahan yang canggih sekalipun misalnya adalah akibat patah tulang yang terjadi di dalam sendi, namun hal ini kadang tidak disadari oleh si penderita dan umumnya dianggap hanya sebagai keseleo biasa saja. Oleh sebab itulah, penanganan cara mengatasi nyeri sendi pada lutut harus dilakukan dengan baik.

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

Selain itu sebaiknya berolahraga unutk memperkuat otot di sekitar lutut, salah satunya latihan otot quardriceps. Otot ini berada di bagian depan paha dan menjadi lebih lemah pada penderita osteoarthritis lutut dan pada penderita penyakit osteoarthritis di sarankan untuk minum obat osteoarthritis. Telah dibuktikan bahwa latihan otot ini tidak hanya meningkatkan ksehatan tubuh, melainkan juga dapat mengurangi rasa nyeri.

Cara Mengobati Nyeri Sendi

Latihan Otot Quarisep untuk Mengatasi Nyeri Sendi Lutut

Ada beberapa latihan yang dapat dilakukan untu Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut. Paling umum adalah dilakukan dalam posisis duduk di atas kursi.

Starihgt-leg raise

Dalam posisi duduk tegak. Agkat dan tegangkan kaki, tahan hingga hitungan 10, kemudian turunkan perlahan. Ulangi gerajan tersebut hingga setidaknya 10 kali untuk setiap kaki.

Straight-leg raise

Dalam posisi berbaring, satu lutut di teluk, sednagkan lutut yang lain kurus. Angkat kaki yang lurus, pertahankan sekitara 5 detik, kemudian turunkan. Lakukan latihan yang sama untuk kaki sisi yang lain, setidaknya dalam satu minggu dua kali.

Latihan kekuatan otot

Setidaknya satu minggu sekali, saat berbaring dapat melakukan latihan otot. Pertama letakkan handuk digulung dibawah tumit kaki yang tidak dilatih. Pada kaki yang diluruskan, gunakan otot kaki untuk menekan lutut ke bawah , ke arah lantai. Tahan dalam 5 hitungan, selanjutkan lemaskan kembali, terus ulangi latihan tersebut.

Beberapa Hal Yang dapat Dilakukan Untuk Mengatasi Nyeri Sendi Pada Lutut

  1. Pastikan anda tidak menekuk lutut dalam waktu lama. Misalnya tidak meletakkan bantal dibawah lutut saat tidur malam hari. Cobalah untuk meluruskan lutut meskipun terasa agak nyeri.
  2. Gunakan sepatu-terutama sepatu olahraga yang sesuai untuk kaki dan terasa nyaman, sehingga dapat berperan sebagai perendam getaran terhadap lutut.
  3. Jangan diam terlalu lama, tetap gerakan lutut, namun jika nyeri segera istirahat. Saat nyeri berkurang, aktivitas dapat dilanjutkan.
  4. Gunakan tongkat untuk menopang berat badan tubuh jika memang diperlukan.
  5. Gunakan pegangan tangan saat naik tangga. Naik tangga satu persatu, kaki sehat terlebih dahulu. Saat turun, dahulukan kaki yang nyeri, diikuti oleh kaki sehat. Tetap berpegangan pada penopang.
Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , | Leave a comment

Pengobatan Radang Sendi Rematik

Pengobatan Radang Sendi Rematik – Untuk memastikan penyakit radang sendi rematik, biasanya dokter Anda dapat melakukan beberapa tes untuk memastikan ada tidaknya penyakit rematik. Tes tersebut diantaranya adalah dengan pemeriksaan fisik, sinar X, MRI, ultrasound, pemeriksaan darah, pemeriksaan imunologi, pemeriksaan cairan sendi dan lain-lain. Pengobatan radang sendi rematik hingga saat ini belum ada obatnya. Pengobatan radang sendi rematik melalui dua target, yakni untuk mengurangi radang, menghindari kerusakan sendi dan kecactan, dan yang kedua adalah mengurangi gejalanya, terutama nyeri sendi yang dirasa. Jika telah didiagnosis dengan rematik, segera diobati, jangan ditunda. Menunda pengobatan akan menyebabkan rematik menjadi lebih parah dan juga menyebabkan komplikasi serius.

Pengobatan Radang Sendi Rematik

Pengobatan Radang Sendi Rematik

 Penyakit Nyeri Sendi Rematik

Pengobatan radang sendi rematik bisa dilakukan dengan meningkatkan aktivitas fisik. Olahraga merupakan salah satu bagian yang sangat penting untuk melakukan pengobatan rematik karena mengurangi nyeri dan lelah serta bisa membantu meningkatkan fleksibelitas dan juga kekuatan. Tipe olahraga yang sangat berguna diantaranya adalah aerobic air, karena meningkatkan fleksibelitas dan kekuatan tetapi dengan mengurangi jumlah beban pada sendi dibagian bawah tubuh.

Pengobatan radang sendi rematik lainnya adalah dengan melindungi sendi. Setidaknya hal ini dialkukan sehari sehakli gerakkan sendi seluwes mungkin, namun jangan sampai berlebihan dan malah menimbulkan rasa sakit. Selingi dengan aktivitas sendi dengan waktu istirahatt. Istirahat merupakan salah satu faktor yang sangat penting bagi pengobatan radang sendi rematik, namun jangan biarkan sendi dalam posisi yang sama dalam waktu yang sama juga. Bergerak dan beraktivitaslah dengan menggunakan tangan Anda.

Membiarkan sendi diam terlalu lama bisa menyebabkan sendi menjadi kaki. Jika memang duduk harus dalam waktiu yang lama misalnya saat bekerja atau dalam perjalanan,maka bergerakjlah setiap satu jam sekali, kemudian berdri, berjalan-jalan dan meregangkan sendi.

Menurunkan berat badan untuk mengurangi beban yang terjadi pada sendi dan mengurangi rasa sakitnya juga. Makanlah dengan jumlah yang lebih banyak untuk buah dan sayuran. Protein yang bebas akan lemak, dan produk susu yang rendah lemak, pastikan Anda mendapatkan vitamin C dan kalsium dalam jumlah yang cukup.

Jenis Nyeri Sendi

Selain masalah radang sendi, penyakit nyeri sendi terbagi menjadi beberapa jenis seperti dibawah ini :

  1. Penyakit rematik
    Penyakit rematik merupakan salah satu gangguan nyeri sendi kronis yang banyak terjadi. Dan  harus diketahui bahwa penyakit rematik bukanlah penyakit khas usia lanjut. Orang yang masih berusia muda juga bisa terserang penyakit rematik. Penyakit nyeri sendi rematik ini bisa disebabkan karena terjadinya sistem autoimun yang mengalami kerusakan sehingga membuat tubuh menghasilkan zat yang bisa menimbulkan terjadinya peradangan, dan yang paling utama adalah dibagian sendi. Sedangkan dibagian tubuh yang favorit yang paling sering diserang adalah sendi jari tangan dan kaki serta tulang belakang. Serangan rematik ini akan menimbulkan terjadinya peradangan serta pembengkakan pada selaput sendi dan dengan bertahap akan membuat kapsul sendi hancur, kemudian menghancurkan kebagian tendon. Konsekuensi yang terakhir adalah terjadinya deformasi pada tulang dan juga terjadinya pembatasan pada gerakan saat melakukan aktivitas.
  2. Osteoarthritis
    Osteoarthritis merupakan salah satu gangguan nyeri sendi yang menyerang usia lanjut. Usia diatas 45 tahun biasanya rentan terserang penyakit ini. Pada penyakit nyeri sendi yang satu ini biasanya sendi akan merasakan nyeri namun gejala awalnya tidak disertai dengan peradangan. Dan kemudian rasa nyeri ini akan semakin terasa disaat sedang mengangkat beban dan pada awal gerakan dari posisi saat sedang beristirahat. Penyebab nyeri sendi ini disebabkan karena faktor penuaan dan penggunaan sendi dengan terus menerus. Bagian tulang rawan yang menutupi pada tulang artikular ini menjadi aus akibat dari gesekan yang dilakukan secara bertahap. Resiko yang paling sering terjadi adalah dibagian pinggul, lutut, tangan, kaki dan juga bagian tulang belakang.
  3. Ankyllosing spondylitis
    Gangguan nyeri sendi yang satu ini merupakan salah satu bentuk nyeri sendi yang lain. Keadaan seperti ini biasanya menimbulkan nyeri dan terjadinya peradangan pada sendi tulang belakang serta bagian panggul, walaupun sendi yang lain biasanya ikut terlibat juga. Gejala yang dirasakan biasanya akan muncul saar sedang tidur, setelah bangun tidur atau juga setelah interval yang terjadi tidak aktif. Untuk kasus yang serius, nyeri sendi ini bisa membuat terjadinya fusi tulang belakang yang bisa menyebabkan seseorang menjeaid membungkuk yang disebut dengan kuphosis. Keparahan dari kasus penyakit ini biasanya bervariasi dan tidak semua penderita akan mengalami fusi tulang belakang. Namun kemungkinan pada beberapa orang biasanya akan mengalami sakit punggung atau juga pinggul yang terjadi dengan sporadis. Misalnya seperti penyakit rematik, nyeri sendi ini adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena penyakit autoimun yang menurun.
  4. Psoriatik arthritis
    Penyakit nyeri sendi ini adalah kondisi efek samping dari terjadinya psoriasi. Pembengkakan yang terjadi secara menyakitkan bisa terjadi pada semua sendi dan biasanya terjadi pada bagian ruas jari, pergelangan tangan, lutut, tulang selangka, dan pergalangan kaki serta bagian punggung bawah.
  5. Gout atau asam urat
    Pernahkan Anda merasakan nyeri sendi pada bagian ruas atau pergalngan kaki? Kemungkinan Anda menderita gout atau yang diakibatkan karena kadar asam urat yang tinggi di dalam darah.

Pengobatan Radang Sendi Rematik

Posted in Nyeri Sendi | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment